妊産婦と水 Vol.3

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母乳のほとんどは水

赤ちゃんが生まれてからもお母さんの飲み水はとても重要です。多くのお母さんは、母乳を与えて育児を行います。母乳は栄養や免疫力がたっぷり詰まっていて、また母と子のスキンシップを図る上でとても良いものです。ですが、気をつけたいのが母体の状態。母乳はお母さんが体内で作り出したものですから、母体の体内環境がダイレクトに反映されます。しかも、その成分の約８８％は水分。お母さんの体内の水がそのまま赤ちゃんに伝わってしまうのです。お母さんが身体に良い水を飲んでいれば、赤ちゃんにも良い水が伝わり、健やかな成長を助けてくれることでしょう。